LA FIBROMIALGIA ES FÍSICA
NO ES UN INVENTO DEL PACIENTE
lunes, 23 de diciembre de 2013
sábado, 7 de diciembre de 2013
Pérdida de peso significativa
Los americanos bajan de peso con su dieta... ¡pero fue un español quien batió el récord!
En Estados Unidos la prensa habla de una pérdida de peso significativa en pacientes obesos. El increíble método desarrollado por dietistas de Minnesota es para todos, incluso para los que no responden a ninguna dieta utilizada. Con el producto pueden bajar de 10 a 14 kilos en un mes.
El mejor resultado lo consiguió Javi, un español de 36 años de Granada. Perdió 24 kilos en 2 meses sin hacer dieta ni ejercicios. A pesar de un cambio tan drástico no sufrió ningún tipo de daño. Javi:
"Mi cuerpo se convirtió en una máquina para quemar calorías"
PURPURA BACCA ES UNA FRUTA COMO CEREZA, FRUTILLAS, MORAS...
SE PRESENTA MEDICINALMENTE EN CAPSULAS, POLVO, PASTILLAS... O SE COME SOLA COMO FRUTA.
IGUALMENTE ACLARO QUE NADA ES MÁGICO, HAY QUE ACOMPAÑAR CON ALGUNA DIETA Y(O EJERCICIO.
SI ES MUY PODEROSA EN CUANTO A LA RAPIDEZ DE QUEMAR GRASAS EN FORMA NATURAL
ADELGAZAR AHORA ES FÁCIL
FRUTA DEL AMAZONAS QUE ADELGAZA
LA ÚLTIMA NOVEDAD EN TRATAMIENTOS DIETARIOS
Púrpura bacca es una sustancia presente en algunos productos dietéticos que están causando furor entre las personas que quieren perder peso porque aseguran que sus resultados son asombrosos. Se trata de un extracto que se obtiene de una fruta llamada accai berry que proviene de las selvas amazónicas y que cuenta con propiedades especiales que según muchos expertos ayudan a perder peso. En sus propiedades antioxidantes estaría el secreto de esta venerada fruta que cada vez tenemos en más productos dietéticos y adelgazantes. Se trata de un fruto muy parecido a los arándonos, de color morado y que crece en un tipo de palmeras.
Según quienes han probado la púrpura bacca, tiene numerosos efectos muy beneficiosos. Afirman que reduce el colesterol, regula el nivel de azúcar y de grasa en el cuerpo, produce saciedad, fortalece el cuerpo, acelera la regeneración y da un extra de energía. También se dice que sirve para eliminar toxinas de nuestro cuerpo, regular el equilibrio hormonal y mantiene la eficiencia celular gracias a las propiedades antioxidantes. Por todo ello se dice que son ideales para conseguir perder peso de forma efectiva.
La púrpura bacca se está poniendo de moda como el nuevo producto milagroso entre las personas que quieren perder peso. También se utiliza para cuidar la salud y el cuerpo por sus múltiples propiedades ventajosas.
La propiedad más sorprendente de esta fruta (accai Berry) es la Capacidad de Absorción de Radicales Libres de Oxígeno (ORAC), que es la forma de medir su potencial antioxidante. Según los expertos, en nuestras comidas diarias no obtenemos más de 1.500 unidades de ORAC, pero con solo 8 gramos de accai berry se conseguirían 3.000 unidades, el doble.
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sábado, 26 de octubre de 2013
EJERCICIOS PARA EL CEREBRO Y DOLORES CORPORALES
Hacer ejercicio físico regularmente ejerce poderoso efecto sobre la salud cerebral
LES DEJO ESTE ENLACE DE LA DOCTORA ALIZA, ENCONTRARAN MUCHAS RESPUESTAS A SUS PREGUNTAS.
sábado, 19 de octubre de 2013
TEST PARA SABER EL ESTADO DE GRAVEDAD DEL PACIENTE
Para obtener el valor de esta parte se suman los valores de cada categoría el resultado será entre 0 y 9.
SS Parte 2
Marque los síntomas que ha sufrido durante la última semana:
Cuente el número de síntomas que marco.
* Si tiene 0 síntomas su resultado es = 0.
* Entre 1 y 10, su resultado es = 1
* Entre 11 y 24, su resultado es = 2
* 25 o más, su resultado es = 3
Para obtener el valor final del Indicé de Gravedad de los Síntomas se suman los resultados de la Parte 1 + Parte 2.
Para llegar al diagnostico de Fibromialgia se toman en cuenta los resultados de ambos índices (WPI y SS):
* WPI= 7 y SS= 5
* WPI entre 3-6 y SS= 9
Al examinar los criterios diagnósticos no es difícil comprender por qué una persona que ha sufrido dolores crónicos por años o incluso décadas acabara siendo diagnosticada con esta condición.
INFORMACIÓN DE FOROS DE INTERNET
SS - Indicé de Gravedad de los Síntomas (Symptom Severity Score). El cual se divide en dos partes.
SS Parte 1
Indique la gravedad de sus síntomas durante la última semana en base a la siguiente escala.
ESTUDIO MÁS PROFUNDO
WPI - Índice de Dolor Generalizado (Widespread Pain Index): El cual toma en consideración las regiones del cuerpo que han sido dolorosas durante la última semana aun si la persona está tomando analgésicos. El total de regiones evaluadas es de 19:
lunes, 14 de octubre de 2013
CANSADO SIEMPRE... ¿SERÁ FATIGA. CRÓNICA.?
Si usted es uno de los que están ‘cansados todo el tiempo,’ ¿sabe la razón? ¿Qué causa la fatiga?
Una pregunta desconcertante
¿SE SIENTE usted cansado la mayor parte del tiempo? El Dr. Frank S. Caprio, un prominente psiquiatra, escribe: “La fatiga nerviosa es tan común en la actualidad que se hace referencia a ella como la Gran Enfermedad Norteamericana. La mayoría de los pacientes que consultan a un médico se quejan de cansancio crónico.”
El problema de sentirse siempre cansado es tan grande que hace algunos años Science Digest declaró: “Cada año los médicos prescriben por lo menos 3.500 toneladas de estimulantes amfetamínicos solo para ayudar a sus pacientes a pasar el día.”
El World Book Encyclopedia señala: “Los médicos no saben exactamente qué es lo que causa la fatiga. No saben por qué una persona se siente cansada después de hacer un esfuerzo muscular o mental.”
Sin embargo la respuesta quizás le parezca muy obvia. Corrientemente se cree que cuando una persona trabaja, utiliza energía, y desperdicios, como el ácido láctico, se acumulan en su sangre. Como resultado, se cansa. Sin embargo el asunto no es así de sencillo, aunque hay cierta verdad en la opinión anterior.
Que los desperdicios en la sangre evidentemente son un factor en producir fatiga se muestra por el hecho de que las inyecciones de sangre de animales cansados en uno que está descansado producen fatiga en el animal descansado. No obstante The Encyclopedia Americana comenta:
“Bajo condiciones normales . . . se suministra al músculo suficiente materia nutritiva y los desperdicios son reconvertidos para proveer energía nueva con tal de que el suministro de sangre del músculo permanezca intacto. Por lo tanto no es probable que estos cambios químicos tengan un significado crítico en la fatiga normal, con la posible excepción de un trabajo muscular muy pesado. En las clases normales de trabajo sedentario, los cambios químicos en los músculos desempeñan una parte secundaria.”
La experiencia común también contradice la opinión de que la fatiga se debe sencillamente al gasto de energía y a los cambios químicos en los músculos. Considere, por ejemplo, al trabajador que siente fatiga después de horas de trabajo, pero entonces, de súbito, su fatiga lo abandona. Probablemente el lector haya tenido esa experiencia.
Quizás recuerde haberse sentido cansado después de horas de trabajo. Pero entonces se le invitó a hacer algo que verdaderamente disfrutó, tal como jugar algún juego o ir de excursión a los bosques con los amigos. Aunque esto quizás requería más energía que el trabajo que estaba haciendo, ¡casi al instante desapareció su cansancio!
Probablemente usted haya tenido experiencias similares que hacen desconcertante la cuestión de la fatiga. Por ejemplo, quizás haya descubierto que usted se cansa menos al hacer un trabajo que disfruta que al hacer un trabajo que no disfruta, aunque éste sea más fácil. Muchas personas, de hecho, se cansan mientras apenas hacen esfuerzo alguno. ¡Hasta la idea de tener que hacer ciertas cosas hace que algunas personas se cansen! Tales experiencias de la vida real hicieron que el periódico Today’s Education llegara a la siguiente conclusión: “Hay algo incorrecto en la suposición común acerca de lo que causa la fatiga o hasta de lo que la fatiga es.”
El libro Fatigue and Impairment in Man, después de presentar una intensa investigación del tema, explicó: “La fatiga . . . no tiene una relación consistente con el gasto de energía física.”
Si las sensaciones de fatiga no se deben sencillamente al uso de energía, ¿qué causa la sensación de fatiga? Se sabe que hay varios factores implicados.
domingo, 13 de enero de 2013
CONOZCAN SU AMOR Y BONDAD
NADA NI NADIE SOMOS SIN SU AMOR
NO EXISTIRÍAMOS PORQUE ÉL NOS CREÓ,
PARA LA MULTITUD NO SON MÁS QUE PALABRAS,
PARA NOSOTROS ÉL ES NUESTRA MAJESTAD.
¡QUÉ PENA DA QUE DICEN CONOCERLO...
PERO POR SUS OBRAS LO REPUDIAN!
NOSOTROS ACTUAMOS PORQUE LO QUEREMOS
Y LO LAMENTAMOS CUANDO LO INJURIAN.
DORA SILVANA BULBO
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