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LA FIBROMIALGIA ES FÍSICA

LA FIBROMIALGIA ES FÍSICA
NO ES UN INVENTO DEL PACIENTE

miércoles, 18 de mayo de 2016

VIVIR CON FIBROMIALGIA ES FÁCIL
 
 
¿Porqué digo qué es fácil? Porque millones de personas la padecemos con todas sus otras patologías, me refiero al cansancio crónico, fatiga, rechazo a la medicación, problemas intestinales, como el colon irritable, cambios de humor, los dolores de músculos, ligamentos, tendones, etc. etc.
 
Pero sí pensamos en positivo y no nos centramos en las dificultades y/o en las limitaciones de nuestro estado psicofísico, entonces sobrellevarla es fácil...
 
-Podríamos caminar algunas cuadras diariamente.
-Concentrarnos en un ejercicio que nos guste.
-Tener la constancia de practicar nuevos y conocidos estiramientos diarios.
-Una de las mejores terapias es la natación, acuagym, hidroterapia... todo lo que se haga en el agua es muy provechoso, porque no produce nada de impacto, y ayuda a relajar el cuerpo y la mente...
-No importa si no sabe nadar, flotar o nada de nada, el solo hecho de estar en una pileta climatizada da elasticidad a todo el organismo, por fuera y por dentro, y así recuperamos la fuerza perdida, disminuye el cansancio, fortalece los músculos, y nos sentimos más livianos y podemos hacer cosas que antes eran inimaginables...
 
Y si tiene la posibilidad económica de hacerse unas escapaditas a las termas de Villa Elisa, Chajarí, Concordia, en la ciudad de Entre Ríos... muchísimo mejor, o también las conocidas de Rio Hondo, en fin en cualquier lugar que sea aguas termales naturales...
 
También escuchar música, programas de buen humor, sabemos que reírnos nos hace aumentar las endorfinas y los calmantes naturales que produce nuestro cuerpo...
 
Salga de su casa a cualquier lado, pasee lo suficiente siempre que pueda, visite a sus amigos y haga reuniones en su casa para recrearse en un ambiente agradable...
 
No sea pesimista, no pensemos EN LO QUE NO PODEMOS HACER Y SÍ EN LO PODEMOS REALIZAR.
 
Ponga en práctica estos consejos... son los mismos que le va a indicar su reumatólogo, médico de cabecera, neurólogo, fisiatra... 
 
¡¡¡APRENDAMOS A VIVR CON NUESTRO CUERPO Y A CONOCERLO CADA DÍA MÁS!!!
 
 

 


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