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LA FIBROMIALGIA ES FÍSICA

LA FIBROMIALGIA ES FÍSICA
NO ES UN INVENTO DEL PACIENTE

miércoles, 9 de septiembre de 2009

10º- Volemos con la imaginacion y le damos vida...



Tenemos mucho tiempo para enfocarnos en nuestros pensamientos. Muchas personas no tienen el lujo de tener tiempo de relajarse y pensar. OK, no pedimos este tiempo. Estos momentos los demanda nuestro cuerpo. De todos modos tenemos control de cómo usamos este tiempo extra. En vez de enfocarnos en lo que no podemos hacer, dale a tus fantasías completa libertad. Convierte este tiempo de descanso en momentos de satisfacción. En nuestro ambiente mental podemos practicar pasos de baile que sabíamos ( ¡habrá momentos en que puedas bailar!). Podemos usar el tiempo para pensar en los problemas que enfrentemos y en cómo vamos a usar el tiempo cuando nos sintamos mejor, o podemos analizar una película que vimos recientemente, podemos orar, o mentalmente escribir una carta a amigos. Este artículo que ahora lees es producto de una inspiración a mitad de la noche, cuando estaba en la cama sin poder dormir. Luego de seguir unos pasos para sentirme más cómoda, decidí pensar en lo próximo que escribiría. ¡Pensé que si me dormía, fantástico! Pero si no, ya tenía pensado mi próximo artículo. Fue en ese momento cuando, satisfecha, me fui a la ciudad de los sueños.


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